Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4106 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 198,87g | Kohlh: 680,16g.
Frühstück: Medjool Datteln, Banane, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Apfel, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Kattus Ajvar Feurig, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Eisblümerl Mandelsauce, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Nestle Shreddies Choco, REWE Schoko Röllchen, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Conquerbar Cookie Dough, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Roland Bretzeli, Sun Snacks Gebackene Chips, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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