Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
|
71,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
853 kcal
|
Fett: 37,84g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Valio Mansikka Mehukeitto, Rahka, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Maitokahvi, Vehnäleseet, Avokado. Mittagessen: Parmesanjuusto (Raastettu), Parsakaali, Salaatti, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Knorr Lasagnette. Snacks/Sonstiges: Avokado, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Lesehiutaleet, Valio Pehmeä Rahka, Soyappetit Tumma Soijarouhe. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peresan's Gewichtsverlauf
|