Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 314,38g.
Frühstück: Hacendado Yogurt Sabores, Chocapic Chocapic, Huevo Cocido. Mittagessen: Menestra, Hacendado Salvado de Trigo, Peras, Fresas, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Arroz Primavera. Abendessen: Pan Blanco, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. mehr...
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3613 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alexblade33's Gewichtsverlauf
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