|
Ciężki tydzień na dietę bo 3 dni wyjazdowa konferencja z kolegami ( drink ;) ) , ale przez weekend odpracowałem to na sportowo i dało efekty :) .
|
97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
738 kcal
|
Fett: 43,30g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 37,22g.
Frühstück: Kawa, Orzechy Włoskie, Omlet lub Jajecznica. Mittagessen: Neptun Szprot w Sosie Pomidorowym, Graal Sałatka z Łososia po Meksykańsku. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jacek_71's Gewichtsverlauf
|