Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 90,33g | Eiw: 200,32g | Kohlh: 201,31g.
Frühstück: Bio Company Blaubeeren, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Oh Yeah! Low Carb Bar Jaffa Cake, Rote Paprika, Ardo Broccoli, Ei. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, TRS Black Beans. Snacks/Sonstiges: REWE Schoko Röllchen, Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Suntree Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Got7 Protein Chips, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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