Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр Российский. Mittagessen: Киви, Нектарины, MacCoffee Кофе 3 в 1, Кефир 2,5%. Abendessen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, MacCoffee Кофе 3 в 1, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Мандарины, MacCoffee Кофе 3 в 1, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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