Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 75,67g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 163,25g.
Frühstück: Семена Льна, Фундук, Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Шоколадница Раф Кофе, Шоколадница Ролл Филадельфия. Abendessen: Яблоко, Дикси Слива. Snacks/Sonstiges: Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Банан. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|