Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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98,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 189,24g | Kohlh: 132,92g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Yogurt Sabores 0%, Nestlé Fitness Chocolate. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Soja Chocolate, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Nestea Al Limón (Lata). mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alexblade33's Gewichtsverlauf
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