уесенда's Notizen, 13 Apr 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
89 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 April 2016:
1071 kcal Fett: 36,94g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 83,79g.   Frühstück: Изюм, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Постный Борщ. Abendessen: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Сало, Вино Красное Сухое. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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