Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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106,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 125,44g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 119,61g.
Frühstück: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. Mittagessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Ja! Maasdamer, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. Abendessen: Ja! Maasdamer, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Rinderbrühe, Ja! Wiener Würstchen, Ja! Pflanzen-Margarine, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Netto Mini Kuchen. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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