Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1284 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek, Domatesler, Balparmak Süzme Çam Balı. Mittagessen: Karisik Tost. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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