Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3710 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 196,57g | Kohlh: 601,44g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Bio Company Blaubeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Got7 Protein Chips, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Ardo Broccoli. Abendessen: Kattus Ajvar Feurig, Rote Paprika, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Almare Eismeer Garnelen, Eisblümerl Mandelsauce, Kraft Miracle Whip So Leicht, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Fit Crunch Peanut Butter, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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