Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 249,66g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, AdeS Frapê de Coco Zero, Yakult Leite Fermentado. Mittagessen: Mandioquinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Abendessen: McDonald's Chicken McJunior, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 27,3 kg pro Woche
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Shi Tifa's Gewichtsverlauf
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