Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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149,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 164,00g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 216,00g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: On The Border Ground Beef Border Chimichanga, Juanita's Foods Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bars - Peanut, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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4265 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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