Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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56 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 177,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, American Style American Sandwich, Vollkornbrot. Mittagessen: frischli Creme Frischli mit Kräutern, Pflanzenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Spiegelei, Aldi Serano Schinken, Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Storck Durchbeißer, Obstkuchen. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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