Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1243 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Colruyt Ronde Beschuiten, Zacht Gekookt Ei, Aldi Gouda Jong 48+, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Peren. Abendessen: Solo Solo Bakken en Braden, Leverworst van Deutsland (Monolith Fleisch - Und Teigwarenfabrik), Zure Komkommer Augurk, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Sonstiges: Damhert Tagatesse, Carrefour Discount Room, Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Jean Hervé Brusselse Kaas, Exta Pure Chocolade Mondelez, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
cardio - 52 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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