Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
|
52,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 28,26g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Kiwi. Mittagessen: Pomidory Koktajlowe, Milbona Ser Dojrzewający w Stylu Śródziemnomorskim, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Chleb Wieloziarnisty. Abendessen: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Tesco Maślanka Naturalna, Pieczony Schab Wieprzowy. mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pokahontasior's Gewichtsverlauf
|