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Tag 2 meiner Max- Planck - Diät
Es läuft recht gut und ich halte mich akribische an den Plan. Auf die Waage geht es erst an Sonntag. Ich hoffe ich halte auch durch wenn es zum Sport geht ✊🏻
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880 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 27,23g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Dulano Gourmet Fleischwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Ja! Mini-Brezeln. mehr...
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 Kommentare
Huhu was beinhaltet denn die Max-Plank-Diät?
18 Apr 16 vom Mitglied: corneliakuhlmann
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Das ist eine low carb Diät wobei ich sagen muss, dass man auch wenige Kalorien zu sich nimmt.
Ist sicherlich nicht das non plus ultra ich habe allerdings schon 35 kg mit yokebe abgenommen und kann es nunnivhr mehr sehen :)
Beispieltag:
Frühstück : Kaffee + 1 Brötchen
Mittag : 1 Steak mit Salat + Früchten
Abendessen : Naturjoghurt mit Früchten
18 Apr 16 vom Mitglied: sarah151284
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sarah151284's Gewichtsverlauf
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