Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 15,03g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: Tomaatit (Punaiset), Valio Arkijuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vaasan Koulunäkki Maukas. Mittagessen: Valio Arkijuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Abendessen: Makeiset (Kovat), Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Kanafilee, Salaatti, Savustettu Lohi. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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