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seguimos bajando, cada vez veo más cerca el 5, QUE GANAS!!
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 10,13g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Yogurt Linnea V 0% Sabor Coco, Café Espresso. Mittagessen: Café Espresso, Piña, tortilla de espárragos trigueros (sin cebolla). Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Gourmet, Pechuga de Pollo a la Plancha, Oxypro Batido de Proteinas (100% Isolate Whey). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Golosinas, Burn Burn Zero, Café Espresso, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Judo - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nazare.'s Gewichtsverlauf
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