Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1439 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: 1% milk, low fat blueberry muffin. Mittagessen: peanut m&m, country crock, potato, picnic pork shoulder. Abendessen: diet pepsi, aunt jemima lite pancake syrup, brown sugar, onion, ball park beef franks, bush's maple bacon beans, cornbread. Snacks/Sonstiges: Jif peanut butter, apple. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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