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26.2% 34.5 10
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94,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 186,43g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Caramelo Butter Toffees Chocolate, Manzanas Rojas Deliciosas, Semillas de Lino, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Leche entera LaSerenisima con hierro. Mittagessen: Vinagre Balsámico, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Albumina de Huevo en Polvo, Pulver Prolac, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio). Snacks/Sonstiges: Knorr Caldo Con Sabor De Pollo, Red Delicious Apples, Banano, Leche entera LaSerenisima con hierro, Sustancia X. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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