Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Trader Joe's Sesame Seaweed Rice Balls. Abendessen: Sugar, Tea with Milk, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Guinness Extra Stout, Macro Vegetarian Yuba Pocket, Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Mission Avocado. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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