Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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58 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 81,26g.
Frühstück: Lactantia Skim Milk, Dulce de Leche, Pan de Salvado de Trigo. Mittagessen: Atún Aleta Amarilla, Huevo Duro. Abendessen: Tomates, Cuadrada. Snacks/Sonstiges: Nuez, Crackers. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lucia Sterr's Gewichtsverlauf
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