Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 188,47g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Baby Spinach, Egg, Egg White. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Pork Loin (Whole, Lean Only), Great Value Romaine Lettuce, Brown Rice, Cucumber (Peeled), Andy Boy Romaine Lettuce, Pork Loin (Whole, Lean Only). Abendessen: Brown Rice, Valbest Chicken Breast, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trader Joe's Reduced Guilt Air-Popped Popcorn, Blueberries, Bananas, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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