Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: Beef Jerky, Starbucks Perfect Oatmeal. Mittagessen: Greek Salad, Pita Bread, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Bananas. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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diariescs's Gewichtsverlauf
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