Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2011
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 103,16g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 42,47g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Boiled Egg, Real Mayonnaise, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Side Salad (No Dressing), Chili (Small). Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Creamy Peanut Butter. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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