Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 150,37g.
Frühstück: Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink. Mittagessen: Blue Band Goede Start, Mosterd, Bruine Boterham, Kwekkeboom Kroket, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. Abendessen: Komkommer (met Schil), Tomaten, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Olijfolie, Pangasiusfilet, Bulgur (Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Pure Chocolade, Banaan. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Hardlopen 10 km - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Moosiskriebel's Gewichtsverlauf
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