Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 56,75g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 79,74g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Кофе. Mittagessen: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Котлеты с капустой 17.4.16, Nutiva Семена Чиа, Dr. Oetker Желатин, Яйцо (Целое), Капустный Салат, Домик в деревне Творог 5,5%, Effective Nutrition Протеин Effective. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|