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28% 33.4% 10%
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 145,86g | Kohlh: 211,37g.
Frühstück: Aceite Vegetal, Manzana, Lupinos en Salmuera Marvavic, Pacanas, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos. Mittagessen: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tomates, Sustancia X. Abendessen: 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Tomates Rojos, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Snacks/Sonstiges: Sugar, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Trigo Inflado Tradicional Granix, Leche entera LaSerenisima con hierro, Banano, Peras, Manzana. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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