Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
|
74,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 113,49g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Перекресток Сыр Костромской 45%, Сырники Домашние. Mittagessen: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. Abendessen: Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Творог (Полностью Обезжиренный), Хозяин Морей Тунец Натуральный, Меридиан Салат Китайский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mari0108's Gewichtsverlauf
|