Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 215,56g.
Frühstück: Pruimen, Millville 6 Graanrepen van Rijst- en Volkorentaewevlokken met Gearomatiseerde Gesuikerde Rode Vruchten, Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Crêpe (Neutraal). Abendessen: Colruyt Kippenchipolata, Graankorrels (Bereid), Bieten, 365 Verse Kaas Mager. Snacks/Sonstiges: Koekje, Suikerklontje, Royco Minute Soup Tomaten, Banaan, Damhert Tagatesse, Exta Pure Chocolade Mondelez, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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