Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 223,50g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Chocolate Wafer Cookie, Coffee with Milk, Chiquita Mini Banana, Whole Milk, Strawberries, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. Abendessen: Sugar, Sugar, Tea with Milk, Lost Coast Great White Beer, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sprouts, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Tomatoes, Mushrooms, Butternut Winter Squash, Mission Avocado. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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