Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2011
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 327,40g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Multigrain Bread, Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Lager, Fruit Cake. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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