Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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142,9 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Peanut Bar. Mittagessen: Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate. Abendessen: Guerrero Tostada Shell, Marinated Fish (Ceviche). Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Nonfat Granola Bar, Frigo Light String Cheese. mehr...
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4882 kcal
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Bewegung:
weights and bike one hour - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, low impact - 1 Stunde, low imopact one hour - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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theresaherod's Gewichtsverlauf
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