Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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146,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 100,04g | Eiw: 169,06g | Kohlh: 79,77g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Tumaro's Low in Carb Honey Wheat Wrap, Whole Foods Market Applewood Smoked Bacon, Egg. Mittagessen: Foster Farms Chicken Tenderloins, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada. Abendessen: Kraft Mexican Style Taco Cheese, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. mehr...
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4346 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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