Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 63,84g.
Frühstück: Vитамин Шпинат, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Effective Nutrition Протеин Effective, Dr. Oetker Желатин, Куриные Котлеты с Кабачком, Савушкин Хуторок Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свитлогорье Адыгейский Сыр. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Crossfit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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