Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеница Твердых Сортов, Виктория Перловка с Грибами, Болгарский Перец. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Молоко, Сваля Сыр Литовский 45%. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 28,7 kg pro Woche
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nadin_21's Gewichtsverlauf
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