Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3144 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 171,05g | Kohlh: 453,27g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Kujawski Olej. Mittagessen: All Nutrition Whey Protein, Nestlé Corn Flakes. Abendessen: Pilos Twaróg Półtłusty, Kluski Ziemniaczane. Snacks/Sonstiges: Vitanella Baton Musli Morela. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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