Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3705 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 195,86g | Kohlh: 613,59g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rote Paprika, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Honigmelonen, Orangen, Litschi, Rote Beete, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Aldi King Prawns, Gemischter Salat, Real Quality Gemüse Mischung, Olivenöl, Aldi Basmati Reis, Bamboo Garden Sambal Oelek. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, funny-frisch Brezli, Eisblümerl Weißes Mandelmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Corny Free Weiße Schoko, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Lenny & Larry Complete Cookie, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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