Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 58,51g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Madero Ketchup Pikantny, Rikka Musztarda Sarepska, Chleb na Zakwasie, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Mittagessen: Rosół z Makaronem. Abendessen: Kalafior Pieczony, Chrzan, Marchewki, Karczek. Snacks/Sonstiges: Wódka, Perła Chmielowa Piwo, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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