Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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52,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 17,96g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 43,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Сыр Российский. Abendessen: Хортекс Суп с Шампиньонами. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JaneCarter's Gewichtsverlauf
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