Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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110,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Lion. Mittagessen: Pomme, Pastèque, Pizza au Fromage, Boeuf Haché, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Salade Composée. Abendessen: Carrefour Bio Haricots Blancs Sauce Tomate. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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4200 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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samiroux's Gewichtsverlauf
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