Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Balkan, Vaasan Koulunäkki Maukas. Mittagessen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes, Valio Metsämansikka Jugurtti. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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