Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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149,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 59,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 145,77g | Kohlh: 42,08g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Tumaro's Sundried Tomato Basil Wrap, Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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4275 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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