Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 232,90g | Kohlh: 94,23g.
Frühstück: Pork Chop, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Freshlike Mixed Vegetables, Asparagus, Chicken Breast. Abendessen: Okra, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PlanoMike's Gewichtsverlauf
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