Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 187,68g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Belvita Ontbijt Multi Granen, Boni Sinaasappelsap, Peren, Trader Joe's Vijgen Soft Fruit. Mittagessen: AH Kippenhartjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Tomatensaus, Bereide Champignons, Delicato Roomsaus met Groene Peper. Abendessen: 365 Verse Kaas Mager, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers), Carrefour Varkensmignonette. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Suikerklontje, Koekje, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Exta Pure Chocolade Mondelez, Damhert Tagatesse. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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