Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3206 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 198,82g | Kohlh: 473,32g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Banane, Apfel, Aldi Magerquark, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kirschtomaten, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Aldi Basmati Reis, Rote Paprika, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, Eiklar, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, TRS Black Beans. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Dymatize ISO 100, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oreo Keks, Lorenz Fun Pops Paprika, funny-frisch Brezli, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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