|
Pakko olla vähhään tyytyväinen, kun ei oo pystyny liikkuu yhttää
. ..
|
75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 60,19g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Vaasan Koulunäkki, Milbona Sulatejuusto, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Mittagessen: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Skyr Inkivääri-Lime. Abendessen: Hunajasinappikastike, Fazer Aito Vanilja Täytekeksi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Lätta Lätta Mini, Pirkka Luomu Ruisreikäleipä, Pirkka Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broilerinkoipi. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Pannari, Lätta Lätta Mini, Fazer Vuoksen Piirakka. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, kutominen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eijamirjami's Gewichtsverlauf
|