Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 176,83g | Kohlh: 307,27g.
Frühstück: Ser Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Kujawski Olej. Mittagessen: Granex Wafle Ryzowe Naturalne, All Nutrition Whey Protein. Abendessen: Marchewki, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Czerwona Papryka, Kukurydza, Mięso z Piersi Kurczaka, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. Snacks/Sonstiges: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Ziemniaki, Marchewki. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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